目の疲れを改善記事一覧

目が疲れた時、つい目の周りを自己流でマッサージをしていませんか?無意識にやっていたとしても、目の周りを軽くほぐすだけでも疲労を回復させる効果があると言われています。目の周りにはツボ、血管があり、眼病予防や眼精疲労の改善に効果があるツボ、マッサージ方法も存在するので、いくつか紹介してみましょう。「目が疲れたな」という時に、サッと出来るマッサージばかりなので疲れを感じた時にぜひお試し下さい。目の疲れや...

目の疲れをそのままにしていませんか?放置しているとどんどん疲れが溜まり、目のトラブル以外にも内臓、頭、全身までも影響を被り、あらゆる疾患に繋がりかねません。ちょっとした対策を日常に取り入れるだけでも、十分に目の疲れを解消する事ができるので、グッズの利用も検討し日頃から酷使されている目を労ってあげましょう。目の疲れを予防するグッズテレビ、パソコン、スマホ、手芸、車の運転は目を酷使します。目の疲れを予...

目の疲れ対策にマッサージをしたり、目が乾燥しないように目薬を点したり、温めたりとさまざまなケアを行っている方が多いと思いますが、食事から疲労を取り除く事も可能なのです。疲れ目にはどのような成分、食材が効果的なのか紹介していくので毎日の献立に活かしてみて下さいね。ドライアイ、目の疲れに良い食材と成分ビタミンAを多く含む食材ビタミンAは動物性食品に多く含まれるビタミンの一種。主に粘膜、皮膚に働きかける...

現代はテレビ、パソコン、スマホなど、目の負担になるものが溢れていて多くの方が目に疲れを感じています。しかし、これらを見る機会が多いと多少目が疲れているだけでは「いつもの事」「仕方ない」と、片付けられがちです。目の疲れは、放っておくと眼病などのトラブル、体のトラブルに繋がる可能性があるため、出来るだけ放置はせず、しっかり疲れを解消する事が必要だと言われています。そもそも目の疲れの原因って?目の疲れは...